Über mich & Sunny Summits

 

Meine Yogalehrerinnen Ausbildung (200h) habe ich Anfang 2019 in Guatemala bei Doron Yoga am wunderschönen Lake Atitlan gemacht. Eine Zeit, die sehr intensiv war und wo ich voll und ganz in Yoga und besonders auch in die Yogaphilosohpie eintauchen konnte. Das war das Highlight meiner bisherigen Yoga Reise, jedoch nicht der Anfang. Vor über 10 Jahren bin ich zum Yoga gekommen, weil ich einen Ausgleich zu joggen, schwimmen und Rennradfahren suchte (danke an meine liebste Schwester) - einen Ausgleich für mehr Ruhe und flexiblere Muskeln. Das ist es bis heute geblieben, aber darüber hinaus noch so viel mehr. Mit ganzem Herzen unterrichte ich seit 5 Jahren Yogakurse vor Ort in Zürich und online und könnte mir nichts schöneres vorstellen, als meine große Liebe zum Yoga weiterzugeben und mit anderen zu teilen. 

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Sunny Summits ist mein Herzensprojekt und beschreibt mein Lieblingslebensgefühl - in den Bergen zu sein, Gipfel zu erklimmen mit Sonne im Gesicht und im Herzen. Als begeisterte Bergsteigerin, Skifahrerin und Mountainbikerin verbringe ich soviel Zeit wie möglich in den Bergen und bin am Wochenende sehr oft in unserem zweiten Zuhause in Graubünden im Schanfigg in unsrem Berg-Homie anzutreffen. Mein großer Traum war es vor einigen Jahren, dass ich diese Leidenschaft, wie auch meine große Liebe zu Yoga verbinde und mit anderen gleichgesinnten Menschen teilen kann. Mit meinen Sunny Summits Mountain Retreats, die ich seit 2021 gebe und wo ich genau die beiden Dinge - Yoga und Berge - kombiniere, ist ein großer Traum von mir in Erfüllung gegangen und ich liebe diese Retreats sehr.

Aber auch bei meinen wöchentliche Offline und Online Yogastunden bringe ich die Sonne mit auf die Matte und empfinde nach einem langen Tag am Schreibtisch fast schon Gipfelglück, wenn ich endlich auf die Matte steigen und dich dabei mitnehmen darf.

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Ich unterrichte ein aktives und dynamisches Vinyasa Yoga, welches ursprünglich geprägt wurde von Doron Yoga, jedoch stark kombiniert wird durch meine jahrelange Arbeit als Physiotherapeutin und verschiedene Fortbildungen, die ich im Laufe der Jahre gemacht habe (z.B. Faszienyoga, Pilates-Instructorin). In meinem Physiotherapiestudium in den Niederlanden konnte ich meine Leidenschaften Sport und Medizin zusammenbringen. Durch meine jahrelange Arbeit als Physiotherapeutin in Praxen und Rehazentren in Köln (D) und Zürich (CH), habe ich einen ganzheitlichen Blick entwickelt und lege großen Wert auf eine gesunde, individuelle und anatomisch korrekte Ausrichtung der Asanas. Vor Ort profitierst du von manuellen Assits, die dir bei deiner Ausrichtung in den einzelnen Positionen helfen und dich tiefer in eine Asana eintauchen lassen. In meinen Flows kannst du dich auf wechselnde Themen freuen, denn ich liebe die Kreativität beim Gestalten neuer Flows in Kombination mit Themen wie Jahreszeiten, Mondphasen, Jahreskreisfeste und natürlich immer mit Fokus auf bestimmte Bereiche des Körpers.

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